vendredi 23 décembre 2016

L'art du zentangle : dessiner sans réfléchir pour méditer

Livre qui enseigne l'art du Zentangle
Livre d'initiation à l'art du Zentangle

Le zentangle, quésaco?

C'est une méthode, une forme d'art thérapie en quelque sorte, créée par Rick Roberts et Maria Thomas qui permet de méditer en dessinant des motifs structurés mais répétitifs.

Très populaire aux Etats-Unis, cette méthode reste encore un peu plus confidentielle en France mais d'autres mouvements proches y ont vu le jour.

Par exemple, une association promeut le récréagraph similaire au Zentangle mais dans une volonté de partage et de gratuité.

jeudi 22 décembre 2016

C'est quoi une vie réussie?

Alors selon vous, qu'est-ce qui fait qu'on se dit un jour :"J'ai réussi ma vie"? La réussite professionnelle, le degré de richesse, le fait d'être devenu célèbre...?

L'étude inédite sur le bonheur
Dessin d'enfant d'arc-en-ciel
Un bonheur aux mille et une couleurs?

Fin 2015, Robert Waldinger, psychiatre et professeur, de l'université de Harvard, a dévoilé les résultats de la plus longue étude sur le bonheur jamais réalisée.

Cette étude a débuté à la fin des années 30 avec le passage au crible de la vie de 724 hommes issus de deux milieux sociaux différents.
Les chercheurs ont tenté de répondre à la question suivante : "Qu'est-ce qui nous rend heureux tout au long de la vie?" en analysant les réponses, bilans de santé et interactions sociales de ces hommes chaque année.

mardi 20 décembre 2016

Ce soir, on joue ! - Le plaisir des jeux de société

Planifiez une soirée jeux de société

Allez, éteignons la télé, ce soir c'est jeux de société! Pourquoi ne pas instaurer un petit rituel de quelques minutes chaque soir ou une soirée entière par semaine?

Une petite partie de cartes comme le Uno avec vos enfants avant le coucher ou une soirée Cluedo, La Bonne Paye et Les mystères de Pékin en famille ou entres amis. Qu'on soit petit ou grand, le plaisir reste intact.

Après les grands classiques, de nouveaux jeux de société

vendredi 2 décembre 2016

Mon beau sapin! - Revoir ses joies d'enfant

Mon sapin de Noël décoré
Mon beau sapin de noël

Décorer le sapin de Noël et revoir ses joies d'enfant

♫"Oh, quand j'entends chanter Noël, j'aime à revoir mes joies d'enfants..." ♫ Quoi de plus naturel que de retrouver son âme d'enfant en se consacrant à la décoration du sapin de noël?

Quelles que soient vos préférences en matière de couleurs et de style, il y a tellement de choix que vous trouverez forcément votre bonheur : classique rouge ou blanc, avec des décorations en bois ou très design...

Trouver l'inspiration pour son sapin de Noël